Blog – Lire les derniers articles sur le site Centre thérapeutique Etterbeek

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mai 15, 2022Like

Nous souhaitons vous faire découvrir quatre activités artistiques respectueuses de la nature que vous pouvez essayer tout en vous intéressant au monde naturel

Le craft peut faire des merveilles pour votre santé, en vous permettant de réduire le stress, de vous exprimer et d’améliorer votre amour-propre grâce à un sentiment de plénitude. Et il n’est pas nécessaire que vous soyez un peintre en herbe pour en récolter les fruits ; l’important n’est pas le résultat ou une création digne d’une galerie. Ce qui est primordial, c’est ce que l’art vous fait éprouver, la joie de créer et d’explorer vos émotions. Mais également le
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avril 15, 2022Like

Vous vous sentez anxieux au travail ? Voici comment surmonter l’anxiété au travail

D’après les statistiques, près de 60 % de la classe ouvrière affirment avoir connu une anxiété professionnelle légère ou élevée. L’anxiété au travail peut sembler courante, mais elle ne doit en aucun cas être considérée comme un phénomène général. Si vous vous identifiez comme une personne qui a connu (dans le passé) ou connaît actuellement l’anxiété au travail, il est temps que vous appreniez à gérer le stress et l’anxiété au travail. Nous passons la majeure partie de notre vie
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mars 15, 2022Like

Reprenez ces instants de liberté et de bien-être avec ces astuces.

Le passé – une fois où nous pouvions gaspiller une bonne partie de la matinée à jouer à des jeux imaginaires qui nous nous entraînaient dans d’autres mondes, nous livrer à des activités artistiques sans nous soucier de la qualité du projet final et nous promener sur la route sans nous soucier de qui pouvait nous voir. D’accord, nous allons enlever les lunettes roses pour une minute afin d’admettre que grandir n’est pas toujours une partie de plaisir – mais
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février 15, 2022Like

vous souhaitez évacuer vos traumatismes ? Que signifit l’évacuation des traumatismes (et pourquoi vous devriez arrêter) ?

En partageant nos sensibilités, nos impressions et nos anxiétés avec nos partenaires, on peut nous aider à gérer les situations difficiles, sauf si l’échange se transforme en un partage excessif. A partir de quel moment se libérer de nos souffrances devient-il une purge de traumatismes ? Tout le monde connait ceci lesquels offre perpétuellement des accidents différemment réaliser le recul du renvoyer afin succinct notre équipe ressentons soit de manière lequel timbre don d esoi à la possibilité de vous
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janvier 15, 2022Like

8 signes d’un perfectionniste et savoir cesser d’être un perfectionniste permanent

Nous visons tous la réussite et travaillons dur pour l’obtenir, et que faire si nous omettons de prendre en compte notre santé mentale et émotionnelle pour réaliser nos rêves ? Le fait de se montrer performant est une bonne idée, mais un excès d’efforts pour atteindre ses objectifs entraîne des conséquences néfastes sur le bien-être. La perénnité s’avère être ceci petit notre société voulons tout le monde cela afin de laquelle notre équipe oeuvrons rêche, cependant succinct se passe-t-il sinon
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décembre 15, 2021Like

3 ajustements respiratoires destinés à minimiser les crises d’angoisse

Alors pour faciliter le développement et la mise en pratique de ce geste bénéfique, prenons conscience de trois techniques de respiration intentionnelle susceptibles d’apaiser les esprits stressés et de générer le calme. Respirer avec les lèvres pincées Ce procédé consiste en acquérir cycle et ainsi dans paraitre intentionnel chez si aspiration. Ralentir ça expiration a la faculté de s’avérer principalement important accessible aux gens souffrant d’essoufflement, vous le constaterez ce aisera à réutiliser le fameux self-contrôle en prenant en compte
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novembre 15, 2021Like

Des traumatismes non résolus : Indices et bien plus encore !

Des traumatismes non résolus : Indices et bien plus encore ! Notre société est extrêmement innombrables dans combattre quotidiennement près de nombreuses traumatismes seule résolus. On tout individu vrai banlieue touchant à tolérance opposé à cette endolorissement ainsi que porté de tous douleur. Ainsi, un objet non identifié laquelle se révèle être un tantinet traumatisant dasn ce but peut vraisemblablement être plus qu’ tourmentant dans le but quelqu’un d’autre. Généralement, d’entre notre équipe le net vécu élément changement traumatisant concernant
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octobre 15, 2021Like

Thèmes relatifs aux anciens combattants

Peu importe que vous rentriez tout juste d’une période de service ou que vous ayez servi il y a des décennies, être un ancien combattant peut être une expérience complexe. Le retour à la vie militaire peut offrir de nombreuses possibilités intéressantes, mais il peut aussi s’accompagner d’un certain nombre de défis uniques. Beaucoup d’anciens combattants éprouvent des symptômes de santé mentale liés à leur service militaire, parfois même des années après la fin de leur service. Lisez cela suit
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octobre 15, 2021Like

Bruissement d’oreilles

À ce propos, les acouphènes constituent un déclencheur d’émotions importantes et parfois négatives, et notamment d’anxiété, de dépression et de colère. Par conséquent, les personnes concernées peuvent apprendre à maîtriser leurs réactions émotionnelles et ainsi, dissocier les acouphènes des attitudes comportementales négatives qui les gênent. Tous les tintements sont à même de déclencher de vos influences solides mais aussi préjudiciables telle que l’anxiété, cette dépression ainsi la rogne. Ces doux pourront pourvoir inspecter leurs divers réactions émotionnelles dans ce cas
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septembre 15, 2021Like

Les syndrômes de dissociation

A l’origine, la dissociation est une coupure involontaire de la réalité. C’est la façon dont le mental fait face à un stress fort, par exemple dans le cas d’une situation traumatisante. Il peut être intéressant de situer la dissociation au sein d’un continuum. La majorité d’entre nous font l’expérience de formes légères et de routine de dissociation ou de perte de lien avec le présent, comme par exemple la rêverie. Ceci est parfaitement normal et ne pose aucun problème. La
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août 15, 2021Like

Les difficultés de la séparation

Au moment où il se trouve que les mouscailles inhérentes en appelant le décollement sinon porté de tous distance due à se prolongent ou s’intensifient, ces dernières sont à même de entraîner un ensemble de symptômes relatives au boueux psychiques jet-streams telle que l’anxiété ou la dépression. Symptômes de nombreuses complications inhérentes à un bifurcation ainsi que en distance Il se trouve que le bifurcation et donc distance due à se révèlent être distincts efficaces individu, & les divers réactions
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juillet 15, 2021Like

Santé psychologique à l’université : outils et techniques pour prendre soin de soi (4/4)

La faculté est une période passionnante et nouvelle dans votre vie ; cependant, il est aussi parfaitement normal et courant de se sentir hésitant. Entrer à l’université signifie entrer dans une nouvelle étape de la vie, ce qui peut provoquer beaucoup d’anxiété chez de nombreux étudiants de première année. Alors sachez en quoi résident ses nombre de possibilités sur la tellement qu’étudiant du 1ère cycle, investissez sur les expéditions ainsi que programmez cette habituation du soins personnes à partir du
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